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Sauna Nach Hause: Mein Weg zur Wellness-Oase.

sauna nach hause

Als begeisterter Saunagänger habe ich mich entschieden, eine eigene Sauna Nach Hause zu bringen. Die Möglichkeit, jederzeit eine entspannende Auszeit in der eigenen Wellness-Oase zu genießen, hat mich fasziniert. Im Laufe meiner Recherche und Erfahrungen habe ich viele wertvolle Tipps und Informationen gesammelt, die ich gerne teilen möchte.

Schlüsselerkenntnisse:

  • Eine eigene Sauna zu Hause ermöglicht Wellness-Erlebnisse jederzeit.
  • Ein individueller Kauf und die Installation einer Heimsauna erfordern Vorbereitung und Aufmerksamkeit.
  • Durch richtige Pflege und Wartung lässt sich die Lebensdauer einer Sauna verlängern.
  • Es gibt verschiedene Sauna-Typen, um den eigenen Bedürfnissen gerecht zu werden.
  • Eine Sauna Nach Hause erfordert eine Investition, aber kann langfristig auch Kosten sparen.

Die Vorteile einer Sauna Nach Hause.

Es gibt zahlreiche Vorteile, eine Sauna Nach Hause zu bringen. Einer der größten Vorteile ist die Möglichkeit, Wellness zu Hause zu erleben und zu genießen. Eine eigene Sauna ermöglicht es, zu jeder Zeit und bei jedem Wetter eine Auszeit zu nehmen und in eine Wohlfühloase einzutauchen.

Die Sauna kann auch dazu beitragen, die körperliche Gesundheit zu verbessern. Durch die Entgiftung und Entspannung fördert es die Durchblutung, stärkt das Immunsystem und lindert Schmerzen im Körper. Die regelmäßige Verwendung kann dazu beitragen, Stress und Angstzustände abzubauen.

Eine Sauna Nach Hause zu haben, spart auch Zeit und Geld, die ansonsten für den Besuch eines Spa verwendet würden. Es gibt keine Notwendigkeit, sich anzuschließen, Termine zu planen oder zu warten, um Zugang zur Sauna zu erhalten.

„Ich freue mich jedes Mal darauf, meine Heimsauna zu benutzen und Zeit für mich selbst zu haben. Es ist mein persönlicher Rückzugsort für Entspannung und Erholung.“ – Pauline Müller, Sauna-Besitzerin.

Das beste daran ist, dass man die Sauna nach seinen Wünschen und Bedürfnissen gestalten kann. Es gibt eine Vielzahl von Sauna-Optionen auf dem Markt, von Infrarot bis hin zu traditionellen finnischen Saunen. Mit einer Sauna Nach Hause können Sie die Umgebung gestalten, die am besten zu Ihnen passt.

Sauna Nach Hause für ultimative Wellness-Erlebnisse

Vorteile Nutzen
Spontane Sauna-Gänge Auszeit nehmen, um sich zu entspannen und zu erholen
Körperliche Gesundheit verbessern Entgiftung und Entspannung fördern die Durchblutung, stärken das Immunsystem und lindern Schmerzen im Körper.
Zuhause verfügbar Sparen Sie Geld und Zeit, die Sie normalerweise für den Besuch eines Spas ausgeben würden.
Anpassbarkeit Erstellen Sie die Umgebung, die am besten zu Ihnen passt.

Mit all diesen Vorteilen ist es kein Wunder, dass das Hinzufügen einer Sauna zu Ihrem Zuhause zu einem Trend geworden ist. Erleben Sie ultimative Wellness-Erlebnisse von zu Hause aus, mit einer Sauna Nach Hause.

Eine Heimsauna kaufen – Was Sie beachten sollten.

In diesem Abschnitt möchte ich Ihnen wichtige Informationen und Tipps geben, die Sie beachten sollten, wenn Sie daran denken, eine Sauna für zu Hause zu kaufen. Eine Heimsauna ist eine großartige Ergänzung für Ihr Zuhause und kann dazu beitragen, Entspannung und Wohlbefinden zu fördern. Bevor Sie jedoch eine Heimsauna kaufen, sollten Sie einige Überlegungen anstellen.

Art der Sauna und Größe

Es gibt verschiedene Arten von Saunen für zu Hause, wie die traditionelle finnische Sauna, Infrarot-Sauna und Dampfbad. Jede Art hat ihre Vor- und Nachteile und die Wahl hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab. Es ist auch wichtig, die Größe der Sauna zu berücksichtigen, um sicherzustellen, dass sie in Ihrem Zuhause passt.

Möglichkeiten des Erwerbs

Es gibt verschiedene Möglichkeiten, eine Sauna für zu Hause zu erwerben, einschließlich des Online-Kaufs. Wenn Sie eine Sauna online kaufen möchten, sollten Sie darauf achten, dass der Anbieter vertrauenswürdig und zuverlässig ist. Machen Sie vor dem Kauf ausreichend Recherchen, um sicherzustellen, dass Sie ein Qualitätsprodukt erhalten.

Kosten

Die Kosten für eine Heimsauna hängen von verschiedenen Faktoren ab, wie der Art der Sauna, der Größe und den individuellen Anforderungen. Berücksichtigen Sie auch die Kosten für die Installation sowie die laufenden Kosten wie Strom und Wartung. Eine Sauna für zu Hause ist eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden, aber es ist wichtig, ein Budget zu haben und die Gesamtkosten im Auge zu behalten.

Zulässige Maße und Genehmigungen

Überprüfen Sie vor dem Kauf einer Heimsauna, ob Ihre Immobilie die Größe und das Gewicht der Sauna aufnehmen kann. Überprüfen Sie auch, ob eine Genehmigung für den Bau der Sauna erforderlich ist. Für den Betrieb der Sauna müssen auch spezielle Anforderungen erfüllt werden, wie beispielsweise den Einbau von belüfteten Türen, damit die Sauna ordnungsgemäß betrieben werden kann.

Abschließend ist es wichtig, sorgfältig zu überlegen und zu planen, bevor man eine Heimsauna kauft. Eine Heimsauna kann eine wunderbare Ergänzung für Ihr Zuhause sein, aber es ist wichtig, die richtige Wahl zu treffen, um sicherzustellen, dass sie Ihren Bedürfnissen entspricht.

Sauna Arten für Zuhause – Welche passt zu Ihnen?

Wenn Sie eine Sauna für zu Hause suchen, stehen verschiedene Arten zur Auswahl. Welche zu Ihnen passt, hängt von Ihren individuellen Bedürfnissen und Vorlieben ab.

Traditionelle Sauna

Die traditionelle Sauna ist wohl die bekannteste Variante und bietet ein klassisches Saunaerlebnis. Bei Temperaturen zwischen 80 und 100 Grad Celsius und einer Luftfeuchtigkeit von etwa zehn Prozent hilft sie, Stress abzubauen und die Durchblutung zu fördern. Für diese Saunaart ist ein eigener Raum erforderlich, der entsprechend isoliert und belüftet sein muss.

Infrarot Sauna

Die Infrarot Sauna ist eine moderne Variante und bietet ein besonders schonendes Saunaerlebnis. Sie arbeitet nicht mit heißen Steinen, sondern mit Infrarotstrahlung. Diese dringt tief in das Gewebe ein und gibt Wärme ab. Dadurch wird der Körper effektiv erwärmt, ohne dass die Luft in der Sauna zu heiß ist. Da die Infrarotstrahlung auch von außen wirkt, ist diese Art von Sauna auch für kleinere Räume geeignet.

Biosauna

Die Biosauna kombiniert Elemente der traditionellen Sauna und der Infrarot Sauna. Sie arbeitet mit niedrigeren Temperaturen als die traditionelle Variante, aber höheren als die Infrarot Sauna. Auch die Luftfeuchtigkeit ist höher und der Raum mit Kräutern oder ätherischen Ölen versehen. Dadurch wird das Saunaerlebnis noch intensiver und wirkt gleichzeitig entspannend und anregend.

Dampfbad

Das Dampfbad arbeitet, anders als Saunen, nicht mit trockener Hitze, sondern mit feuchtem Dampf. Dieser kann bei Temperaturen von etwa 40 bis 50 Grad Celsius die Atemwege öffnen, Verspannungen lösen und die Haut pflegen. Ein Dampfbad kann auch in kleinen Räumen Problemlos integriert werden.

Beim Kauf einer Sauna sollten Sie auch den verfügbaren Platz in Ihrem Haus oder Ihrer Wohnung bedenken. Eine traditionelle Sauna benötigt beispielsweise einen eigenen Raum, während eine Infrarot Sauna auch in kleineren Räumen Platz findet. Außerdem ist die Wahl der Sauna auch abhängig von der Häufigkeit der Nutzung und ob Sie beispielsweise Therapiezwecke verfolgen. Infrarot Saunen werden beispielsweise häufig empfohlen, um Muskel- und Gelenkschmerzen zu lindern.

Sauna selber bauen – Ist es eine Option?

Wenn Sie eine Sauna für Ihr Zuhause suchen, haben Sie vielleicht schon überlegt, ob es eine Option ist, eine Sauna selbst zu bauen. Der Vorteil ist, dass Sie die Sauna nach Ihren Wünschen gestalten können und dass es oft günstiger als ein Kauf ist. Allerdings gibt es auch ein paar Nachteile, die Sie beachten sollten.

Zunächst benötigen Sie geeignete Materialien, wie Holz oder Steine, sowie das richtige Werkzeug. Es kann auch schwierig sein, den richtigen Standort zu finden und einen geeigneten Platz für Ihre Sauna im Garten zu schaffen. Außerdem kann es zeitaufwendig sein und erfordert Handwerkskunst und Erfahrung.

Eine Sauna selber zu bauen kann eine lohnende Erfahrung sein und ist eine Option für diejenigen, die ihr Projekt in die eigene Hand nehmen möchten, aber es ist ratsam, sich sehr gründlich zu informieren und abzuwägen, bevor Sie sich entscheiden.

sauna selber bauen

Wenn Sie sich dafür entscheiden, eine Sauna selber zu bauen, gibt es viele Ressourcen online und in Fachzeitschriften, die Anleitungen und Tipps bereitstellen. Denken Sie daran, dass Sie auch eine Sauna im Garten bauen können, was eine gute Option sein kann, um Platz im Haus zu sparen und ein naturnahes Umfeld für Ihre Sauna zu schaffen.

Saunatipps für Anfänger – Worauf Sie achten sollten

Ich erinnere mich noch gut an meine erste Sauna-Nutzung zu Hause. Obwohl ich bereits Erfahrungen in öffentlichen Saunen gesammelt hatte, hatte ich doch Bedenken, ob ich alles richtig machen würde. Deshalb möchte ich Anfängern auf dem Gebiet einige Tipps geben, um das Sauna-Erlebnis wirklich genießen zu können.

Die richtige Temperatur

Beginnen Sie niedrig und arbeiten Sie sich langsam hoch. Das bedeutet, dass Sie bei Ihrer ersten Saunasitzung bei etwa 70°C starten sollten. Wenn Sie sich wohlfühlen, können Sie allmählich auf höhere Temperaturen steigern. Aber achten Sie stets darauf, dass es Ihnen nicht zu heiß wird.

Benutzung von Saunaaufgüssen

Ein Aufguss kann das Saunaerlebnis noch intensiver machen. Aber achten Sie darauf, dass Sie es nicht übertreiben. Verwenden Sie nur wenige Tropfen des Aufgussmittels und sprechen Sie sich in öffentlichen Saunen mit anderen Personen ab. Zu intensiver oder zu häufiger Gebrauch kann unangenehm sein und sogar zu gesundheitlichen Problemen führen.

Die richtige Vorbereitung

Vor der Sauna sollten Sie sich gründlich duschen und abtrocknen. Vermeiden Sie es, Parfum oder Deodorant aufzutragen. Diese können mit Hitze und Schweiß unangenehme Gerüche verursachen. Achten Sie auch auf ausreichende Hydratation durch Wasser oder Tee, um Flüssigkeitsverluste während der Sauna-Sitzung auszugleichen.

Zusammenfassung

Indem Sie diese Tipps befolgen, können Sie Ihr Saunaerlebnis zu Hause optimal genießen. Achten Sie darauf, die Temperatur langsam zu steigern, das Aufgussmittel sparsam einzusetzen und sich richtig vorzubereiten. So wird Ihre Heimsauna zur Wellness-Oase, in der Sie sich vollkommen entspannen können.

Die Pflege und Wartung einer Heimsauna

Um eine Heimsauna in einwandfreiem Zustand zu halten und ihre Langlebigkeit zu gewährleisten, ist eine regelmäßige Pflege und Wartung unerlässlich. Eine Sauna im Garten hat aufgrund von äußeren Umständen wie Wetterbedingungen und Feuchtigkeit besondere Anforderungen.

Das regelmäßige Abwischen der Saunabänke mit einem feuchten Tuch und das Entfernen von Schmutz und Staub von den Wänden und Boden sind grundlegende Schritte zur Saunapflege. Es ist wichtig, auf ein geeignetes Reinigungsmittel zu achten, um das Finish und die Holzqualität der Sauna nicht zu beschädigen. Bei Bedarf können Holzöl oder -wachs verwenden werden, um das Holz zu schützen und zu pflegen.

Saunapflege

Ein weiterer wichtiger Aspekt bei der Pflege einer Heimsauna ist die Luftzirkulation und Belüftung. Es ist ratsam, die Sauna nach jeder Benutzung gründlich zu lüften, um Feuchtigkeit und Schimmelbildung zu vermeiden. Insbesondere im Falle einer Außensauna sollte darauf geachtet werden, dass auch bei Nicht-Benutzung regelmäßig gelüftet wird.

Bei der Wartung der Sauna sollte darauf geachtet werden, dass die Technik und Elektronik regelmäßig überprüft werden, um sicherzustellen, dass alles ordnungsgemäß funktioniert und kein Defekt vorliegt. Die regelmäßige Überprüfung der Baustruktur ist ebenfalls wichtig, um mögliche Schäden zu erkennen und zu beheben. Falls die Infrarotstrahler oder Saunaöfen ausgetauscht werden müssen, ist es ratsam, sich an einen Fachmann oder eine Fachfrau zu wenden.

Saunazubehör und -accessoires für Ihr Zuhause

Um eine entspannende Atmosphäre zu schaffen und das Saunaerlebnis zu Hause zu verbessern, gibt es eine Vielzahl von Zubehör und Accessoires, die jeder Saunabesitzer haben sollte. Online-Shops, die Heimsaunen anbieten, haben oft auch eine große Auswahl an Saunazubehör, sodass Sie bequem alles finden, was Sie brauchen.

Saunahut

Eine der einfachsten und effektivsten Möglichkeiten, die Saunaerfahrung zu verbessern, ist, einen Saunahut zu tragen. Er schützt den Kopf vor Hitze und sorgt dafür, dass der Körper länger in der Sauna bleiben kann. Es gibt Saunahüte aus verschiedenen Materialien wie Filz oder Leinen und in verschiedenen Farben und Designs.

Duftöle

Duftöle können das Saunaerlebnis verbessern, indem sie entspannende oder belebende Aromen verbreiten. Es gibt eine Vielzahl von Duftölen zur Auswahl, wie z.B. Eukalyptus, Lavendel oder Zitrus.

Saunakissen

Eine zusätzliche Polsterung und Unterstützung kann den Komfort in der Sauna erhöhen. Saunakissen sind in verschiedenen Größen und Materialien erhältlich und können je nach Sitzposition platziert werden.

Hygrometer

Ein Hygrometer ist ein unverzichtbares Werkzeug, um die Luftfeuchtigkeit und Temperatur in der Sauna zu überwachen. Sie können solche Geräte einfach online kaufen und sie helfen dabei, das Saunaklima genau nach den eigenen Wunschbedingungen zu kontrollieren.

Saunakübel und -löffel

Traditionell wird das Saunieren mit dem Aufguss von Wasser und einer großen Portion Dampf verbunden. Ein Saunakübel und -löffel ist ein unverzichtbares Accessoire, um diesen Prozess einfacher zu gestalten. Sie können aus verschiedenen Materialien wie Holz oder Metall und verschiedenen Größen und Formen gewählt werden.

Die Kosten einer Sauna Nach Hause

Wer eine Sauna Nach Hause holen möchte, sollte sich im Klaren darüber sein, dass es mit einigen Kosten verbunden ist. Die Anschaffungskosten für eine Heimsauna können je nach Größe und Ausstattung variieren. Eine hochwertige Saunakabine kann zwischen 3.000 und 10.000 Euro kosten. Bei einer Infrarotkabine können die Kosten etwas niedriger sein und zwischen 1.000 und 6.000 Euro liegen. Die Kosten für den Einbau und die Installation der Sauna sind ebenfalls zu berücksichtigen. Eine professionelle Installation kann zwischen 500 und 2.000 Euro kosten.

Die laufenden Kosten für eine Sauna Nach Hause sind im Vergleich zu einer öffentlichen Sauna etwas höher. Die Stromkosten hängen von der Größe und dem Stromverbrauch der Sauna ab. Eine typische 3 kW Sauna kostet zwischen 0,50 und 1 Euro pro Stunde. Wenn man regelmäßig 2-3 Mal pro Woche sauniert, können sich die Stromkosten auf insgesamt etwa 50-100 Euro im Monat belaufen.

Es ist ratsam, verschiedene Optionen in Betracht zu ziehen, um herauszufinden, welche Lösung am besten zum Budget und zu den Bedürfnissen des Käufers passt. Es ist auch eine gute Idee, Angebote von verschiedenen Anbietern einzuholen, um die besten Preise zu finden. Denken Sie daran, dass der Kauf einer Sauna Nach Hause eine langfristige Investition ist, die viele Jahre Freude und Entspannung bringen kann.

Vergleich der Anschaffungskosten

Art der Sauna Anschaffungskosten
Traditionelle Sauna 3.000-10.000 €
Infrarotkabine 1.000-6.000 €

Vergleich der laufenden Kosten

Art der Sauna Stromkosten pro Stunde
Traditionelle Sauna 0,50-1 €
Infrarotkabine 0,30-0,50 €

Eine Sauna Nach Hause zu bringen, kann eine erhebliche Investition sein. Es ist jedoch eine Investition in die eigene Gesundheit und Entspannung. Im Vergleich zu öffentlichen Saunas bietet eine Heimsauna die Flexibilität, jederzeit und in Ruhe zu saunieren. Es ist ratsam, im Vorfeld die Anschaffungskosten sowie die laufenden Kosten einzukalkulieren, damit es später keine unangenehmen Überraschungen gibt.

Fazit

Ich hoffe, dass ich Ihnen mit diesem Artikel informative und nützliche Informationen zu Sauna Nach Hause geben konnte. Eine Heimsauna ist eine großartige Möglichkeit, Wellness zu Hause zu erleben und sich zu entspannen. Mit den richtigen Tipps und Informationen können Sie eine Sauna für Zuhause kaufen und zu Ihrem persönlichen Rückzugsort machen.

Denken Sie daran, dass eine Heimsauna eine Investition in Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden ist. Sie sollten sich überlegen, welche Art von Sauna zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget passt. Egal, ob Sie sich für eine Infrarot Sauna oder eine klassische Saunakabine entscheiden, eine Sauna Nach Hause kann zu einem Ort der Entspannung und Erholung werden.

Ich empfehle Ihnen, auch über die Pflege und Wartung Ihrer Heimsauna nachzudenken, um ihre Lebensdauer und Funktionalität zu erhalten. Eine regelmäßige Reinigung und Wartung ist unerlässlich.

Denken Sie auch daran, dass es eine Vielzahl von Saunazubehör und -accessoires gibt, die zur Vervollständigung Ihrer Wellness-Oase beitragen können. Sie können diese online kaufen und sie an Ihre persönlichen Vorlieben anpassen.

Insgesamt denke ich, dass eine Sauna Nach Hause eine großartige Option ist, um Wellness zu Hause zu erleben. Ich hoffe, dass ich Ihnen mit diesem Artikel helfen konnte, die richtige Entscheidung zu treffen und eine Sauna zu finden, die zu Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget passt.

Also, worauf warten Sie noch? Machen Sie es wie ich und bringen Sie die Wellness-Oase zu Ihnen nach Hause mit einer Sauna Nach Hause.

FAQ

Wie kann ich eine entspannende Sauna zu Hause genießen?

Um eine entspannende Sauna zu Hause zu genießen, können Sie eine Saunakabine für zuhause kaufen und in Ihrem eigenen Haus installieren. Es gibt verschiedene Arten von Saunen, wie zum Beispiel eine Infrarotsauna, die sich für den Heimgebrauch eignet. Sie können auch Saunaaufgüsse verwenden, um das Saunaerlebnis noch angenehmer zu machen.

Welche Vorteile bietet eine Sauna zu Hause?

Eine Sauna zu Hause bietet viele Vorteile. Sie können jederzeit und so oft Sie möchten in die Sauna gehen und sich entspannen. Es gibt Ihnen die Möglichkeit, Wellness zu Hause zu erleben und sich vom Stress des Alltags zu erholen. Sie können auch Ihre eigene Sauna nach Ihren individuellen Bedürfnissen einstellen.

Was sollte ich beachten, wenn ich eine Sauna für zu Hause kaufe?

Beim Kauf einer Sauna für zu Hause sollten Sie auf die Größe und den verfügbaren Platz achten. Überlegen Sie, ob Sie eine vorgefertigte Saunakabine kaufen möchten oder ob Sie lieber eine Sauna selber bauen möchten. Denken Sie auch an die Heizleistung und das Material der Sauna.

Welche Arten von Saunen eignen sich für zu Hause?

Es gibt verschiedene Arten von Saunen, die sich für zu Hause eignen. Eine traditionelle finnische Sauna ist eine beliebte Wahl. Eine Infrarotsauna ist eine moderne Option, die effizient und energiesparend ist. Sie können auch eine Sauna im Garten bauen, wenn Sie genügend Platz haben.

Kann ich meine eigene Sauna zu Hause bauen?

Ja, es ist möglich, Ihre eigene Sauna zu Hause zu bauen. Es erfordert jedoch bestimmte Kenntnisse und Fähigkeiten im Bereich des Bauwesens. Wenn Sie keine Erfahrung haben, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen. Eine andere Option ist der Kauf einer vorgefertigten Saunakabine, die einfach zu installieren ist.

Gibt es besondere Tipps für Anfänger in der Saunawelt?

Als Anfänger sollten Sie darauf achten, die Sauna langsam zu betreten und sich an die Hitze zu gewöhnen. Trinken Sie ausreichend Wasser, um hydratisiert zu bleiben. Vermeiden Sie Alkohol vor und während der Saunasitzung. Nehmen Sie sich Zeit zum Entspannen und gönnen Sie sich Ruhephasen zwischen den Saunagängen.

Wie pflege und warte ich meine Heimsauna?

Um Ihre Heimsauna zu pflegen und zu warten, sollten Sie regelmäßig reinigen und desinfizieren. Befolgen Sie die Anweisungen des Herstellers zur Wartung der Sauna. Achten Sie auf mögliche Verschleißteile und tauschen Sie diese rechtzeitig aus. Sorgen Sie auch für eine gute Belüftung, um Schimmelbildung zu vermeiden.

Welches Zubehör und Accessoires gibt es für meine Sauna zu Hause?

Es gibt eine Vielzahl von Zubehör und Accessoires für Ihre Sauna zu Hause. Dazu gehören Saunaöfen, Saunasteine, Thermometer, Saunakübel und -löffel, Saunahandtücher, Sitzpolster und vieles mehr. Sie können Ihr Saunaerlebnis mit verschiedenen Düften und Lichteffekten noch angenehmer gestalten.

Was sind die Kosten einer Sauna zu Hause?

Die Kosten einer Sauna zu Hause variieren je nach Art der Sauna, Größe, Material und individuellen Anforderungen. Der Kauf einer vorgefertigten Saunakabine kann zwischen 1.000 und 10.000 Euro kosten. Für eine selbstgebaute Sauna müssen Sie auch die Kosten für Materialien und die Arbeitszeit berücksichtigen.

Was ist Ihr Fazit zur Sauna Nach Hause?

Eine Sauna Nach Hause bietet die Möglichkeit, Wellness zu Hause zu erleben und sich zu entspannen. Es gibt verschiedene Optionen zur Auswahl, je nach Vorlieben und Budget. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Sauna richtig pflegen und warten, um das Saunaerlebnis langfristig genießen zu können.

Girlfriends in the sauna
electric sauna heater with stones in the sauna
Accessories for resting in the sauna
Two girlfriends relaxing in the sauna

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